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男人想补肾壮阳的方法有很多，不仅可以用药调补，食疗方法调补，还可以自己动手构建壮阳的目地，下面就来讲解几种男性补肾壮阳的方法，总有一种合适你。 男人一生找寻壮阳良方 强劲精壮阳最重要的一点，就是要提高全身的、尤其是下半身的血液循环。
一旦血液循环不当，就不会在身体某处再次发生血液瘀积引发病症，从而导致人体精力和耐久力的上升。因而有适当采行各种方法给人体以必要的性刺激，使体内新陈代谢活跃，提高血液循环。
冷热水交错浴可提升中老年男子的性机能？ 这是一种很古老的强化男子性功能的磨练方法。用于冷热水交错浴时，最差在澡盆内充份燥之后再行出有澡盆，给阴部产生冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊缴 限之后再行进浴盆。如此重复3-5次后才可完结，若能每日坚决做到交错浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能强化、减低疲劳感、该冷热水交错浴，使 用淋浴用的莲蓬头，其效果恒定。 限于于年长男子的空冷式磨练法？ 对睾丸来说，垫着被子睡无法说道是较好的睡眠中状态。
如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温略低于的温度，所以，阴囊无法较好地风扇不会影响睾丸功能。 睾丸在应当展开最重要活动时，却陷于棉被的炎热之中，这对睾丸来说是十分有利的，只不过，解决问题的办法很非常简单。这就是将阴囊曝露在较炎热的空气中睡眠中，使阴囊能较好的通风风扇。
对于年轻人来说，这种机冷式磨练法远比冷热水交错式磨练法便利且极具效益。 如果有可能，一年四季都将阴囊曝露在空气中睡眠中当然是好的。
但若是在冬季，难道要招来发烧。此时最差垫着被子不穿着三角裤睡眠中。若室内装有空调机维持恒温，就用不着把被子捂得太严。
机冷式磨练法对激素的黏液影响很大，且效果极好。临床性功能障碍患者中，使用该方法数月之后，精力显著完全恢复，性生活以求提高。
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